身体のケアはしていますか？

皆さまは、身体のケアはどれくらいの頻度でされておりますでしょうか？
全くやっていないという方もおおいのではないでしょうか。
日ごろから何もしていないとある日突然身体の不調が症状となって現れてしまうことがあります。

現代は、スマホ、デスクワーク等が多く姿勢が悪い方が多く、またそのせいで背中や腰回りの筋力が弱い方が大半です。
そこで、凝り固まった筋力をほぐし、背中や腰回りの筋力をUPさせてあげることで、姿勢も良くなり、不調を改善できます。

パーソナルジムfeatherでは、ダイエットだけでなく、姿勢改善等のトレーニングやストレッチも行っておりますので、ぜひ一度体験にお越しくださいませ！！